お申込み時にその旨をお知らせください。セッションの際に会員証または画面提示クーポンをご提示ください。
※本コーチングは医療行為・治療ではありません。
職場の人間関係に気をつかい、家では家族を優先し、自分のことはいつも後回し。「やるべきことはこなしているのに、心がちっとも休まらない」「人にどう思われているかが気になって、本音を飲み込んでしまう」——そんな毎日を送っていませんか。
仕事のプレッシャー、夫や家族とのすれ違い、ひとりになれる時間のなさ、この先への漠然とした不安。原因はさまざまでも、共通しているのは「気づけば自分の心が置き去りになっている」ことです。
美味しいものを食べたり、お酒を飲んだり、好きなことに没頭したり。気晴らしや発散はもちろん大切ですが、それで楽になるのは一時のこと。しばらくすると、同じモヤモヤがまた戻ってくる——そんな経験はありませんか。ストレスを外側から紛らわせても、その元になっている心の仕組みが変わらないかぎり、根っこは残りつづけるからです。
私は内科医・産業医として、長年たくさんの方の心と身体に向き合ってきました。そこで確信したのは、ストレスや生きづらさは「対処」して抑え込むものではない、ということです。
目指すのは、苦しみのマネジメントではありません。あなたの無意識に潜んでいる”本当の自分の声”を聴くこと。インドの聖者から受け継いだ意識の学びを土台に、自分との不調和、人との不調和がどのように起きているのか、そのメカニズムを一緒にひもといていきます。
仕組みが腑に落ちると、目の前の出来事をそのまま苦しみにしてしまうことが、少しずつ減っていきます。瞑想や内省を通して自分と向き合う時間を重ねるうち、その小さな積み重ねが日々の実践となり、ストレスを抱え込まずに、心は自然と調和を取り戻していくのです。同じ出来事でも受け取り方が変わり、人生は静かに好転しはじめます。
医療機関の外来では時間に限りがあり、おひとりおひとりに本当に必要なことを、じゅうぶんにお伝えしきれないもどかしさがありました。このコーチングは、その伝えきれなかった大切な部分を、時間をかけて、あなただけに合わせたオーダーメイドの内容でお届けする場です。誰にも話せなかったことを、安心して言葉にできる時間を、ここでご一緒できたら嬉しく思います。
はじめまして、新保 泉(しんぼ いずみ)と申します。
内科医・産業医として、30年にわたり臨床の現場に立ち続けてきました。
コロナ禍と更年期の不調が重なったとき、はじめて「心の内側」と向き合い、インド哲学と瞑想に出会いました。学びを深めるほどに、物事の受け取り方が変わり、心が穏やかさを取り戻していく。そんな体験を、自分自身で重ねてきました。
そして気づいたのは、社会の様々な問題も、根をたどれば一人ひとりの心の内側の苦しみに行き着くということです。
ある調査では、働く人のストレス要因の第1位は「職場の人間関係」。これを「我慢」や「対処」で乗り切ろうとするほど、ストレスは強くなっていきます。
人間関係のストレスは、相手の問題のように見えて、実は自分の無意識に眠る「本当の気持ち」に気づくことが、解決の糸口になります。セッションでは、インドの聖者から受け継いだ意識の学びを土台に、不調和が生まれるメカニズムを一緒にひもといていきます。仕組みが腑に落ちると、同じ出来事でも受け取り方が変わり、こじれていた関係が静かに好転しはじめます。
クリニックの外来では伝えきれなかった”本当に必要なこと”を、じっくりお届けするコーチングです。
誰にも話せなかったことを、安心して言葉にできる時間を、ここでご一緒できましたら幸いです。
どうぞよろしくお願いいたします。
ワンネス／ビューティフルステートとは：
インドの叡智にもとづく、意識のあり方についての学びです。宗教への勧誘や、特定の思想への入信を求めるものではありません。
※写真はイメージです。
子どもの頃からずっと
子どもの頃からずっと、自分に自信が持てませんでした。人と比べては落ち込み、褒められても「そんなことない」と受け取れない。 頑張れば自信がつくと思って走り続けてきたのに、心はいつも空っぽでした。セッションで先生と向き合ううちに、私の自信のなさは「性格」ではなく、無意識の心の仕組みから来ていたのだと気づいたんです。 あの気づきから少しずつ、ありのままの自分を認められるようになりました。いまは人の評価に振り回されず、「私は私でいい」と自然に思えています。
自分の本当の声を聴ける
夫も子どももいて、職場では頼られる立場。周りから見れば恵まれているはずなのに、ずっと胸の奥に埋まらない孤独感がありました。 誰かと一緒にいても、ふとした瞬間に「私のことを本当にわかってくれる人はいない」と感じてしまう。 でも、そんな気持ちを誰にも知られたくないとも思っていました。セッションで先生に打ち明けたとき、初めて「わかってもらえた」と感じて涙が出ました。 そして気づいたんです。私は周りに合わせて本音を飲み込み続けるうちに、いちばん大切な"自分自身"とのつながりを見失っていたのだと。自分の本当の声を聴けるようになったいま、あの孤独感は不思議なほど薄れています。
苦手な上司に、反応しなくなった
上司の一言でその日の気分が決まってしまうような毎日で、出勤前から胃が重くなっていました。セッションで、相手を変えようとするのではなく、なぜ自分がそこに反応してしまうのかを一緒にほどいていくうちに、同じことを言われても以前ほど揺れなくなっている自分に気づきました。いまは、相手は相手、と自然に思えています。
ご利用の流れ
初回オンラインセッション（60分）申込み
初回オンラインセッション（60分）
初回オンラインセッション後、有料セッション希望者は回数を決める
事前決済
入金後のキャンセルは原則不可
ZOOMにて継続セッション
よくある質問
お申込み時にその旨をお知らせください。
セッションの際に会員証または画面提示クーポンをご提示ください。
そのうえで、自分や人との不調和がどのように起きているのか、その心の仕組みを一緒にひもといていきます。瞑想や内省の実践方法も、おひとりおひとりに合わせてお伝えします。
医師としての知見を土台にしながらも、医療の枠では時間をかけてお伝えしきれなかった部分を、オーダーメイドでお届けする場です。
難しい作法や長時間の実践は必要なく、日常の中で無理なく続けられる方法を、その方のペースに合わせて丁寧にお伝えします。
1対1の安心できる場で、ゆっくり時間をかけて、少しずつ言葉になっていくのをお手伝いします。「誰にも話せなかったことを、初めて話せた」とおっしゃる方も多くいらっしゃいます。
そのため、3ヶ月(6回)・6ヶ月(12回)のプログラムをご用意し、じっくり伴走させていただいています。
自分との不調和/他人との不調和/会社との不調和を解放していく講座です。
お問合せ
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